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Herzlich Willkommen
Wahre Gesundheit bedeutet mehr als nur regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung und etwas Entspannung. Aus diesem Grund ist das Training bei mir auf Ihre individuelle Vorstellung von Lebensqualität ausgerichtet. Sie bekommen bei mir das Beste für Ihren Körper, Geist und Wohlbefinden - ganz egal wie alt Sie sind und in welcher körperlichen Verfassung Sie sich befinden.
Warum sich für ein Personaltraining entscheiden?
Ein Klient, ein Trainer, ein Ziel: die Verbesserung der Lebensqualität. Personal Training ist weder an eine bestimmte Sportart gebunden noch beinhaltet es ein vordefiniertes Heilsversprechen. Sie und Ich entwickeln gemeinsam ein maßgeschneidertes Übungsprogramm, das optimal abgestimmt ist auf Ihre persönlichen Bedürfnisse. Von gezieltem Fitnesstraining über Entspannungstechniken und Ernährungsberatung bis hin zur Optimierung sportlicher Leistungen werden Sie von mir professionell und persönlich betreut.
Die Schlüsselfaktoren
Durch ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Kraft, Bewegung, Ausdauer und Koordination wird nicht nur garantiert, dass Sie Ihr Ziel schnell und effektiv erreichen, sondern auch, dass Sie gesundheitlich und ganzheitlich enorme Verbesserungen erfahren.
Ich mache Sie fit!
Nach einer Verletzung oder einer OP wieder fit werden? Ein besseres Körpergefühl erlangen?
Ich mache Sie fit mit einem individuellen Trainingsplan und vor allem mit Spaß und Freude.
Ernährungsberatung
Sport und Ernährung sind eng verbunden. Der Trainingseffekt setzt oft nur mit der richtigen Ernährung ein. Ob zur Gewichtsreduzierung, zur Unterstützung des Körpers bei sportlichen Aktivitäten oder für ein aktives, gesundes Lebensstil: ich stimme die Mahlzeiten mit Ihren Trainingszielen ab und erstelle einen individuellen Ernährungsplan.
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